Aktuelles


Herzlich willkommen bei der Schule Moritz Dornauf - seit 1981


Verschiedene Formen der "Inneren Künste" werden von Moritz Dornauf unterrichtet.

Videoporträt über Moritz Dornauf von Rainer Lind
Tai Chi Info Video auf YouTube

 

Wie können Sie anfangen?

Tai Chi Yang Stil oder Wu Stil

Es ist nicht wichtig, sich am Anfang für einen Stil zu entscheiden.
Probestunden können Sie in beiden Stilen machen.

Qi Gong Formen

Im Wechsel werden unterschiedliche Qi Gong Formen angeboten. Die Bandbreite des Qi Gong reicht von meditativen Bewegungsformen bis zu medizinischem Qi Gong.

Ba Gua Zhang

Wer sich zu dynamischen Bewegungen mit kämpferischen, aktionsreichen und meditativen Aspekten hingezogen fühlt ist hier richtig. Ein reiches Übungssystem, das Kraft, Flexibilität, Energie und Geschmeidigkeit gibt.
Hier ein schönes Video von meinem über 80ig jährigen Ba Gua Lehrer Liu Jing Ru in Peking und dessen Meisterschüler Han Yan Wu. Bei beiden werde ich im Oktober wieder die von Tina und Frank organisierten Kurse besuchen.

Wochenkurse für Anfänger

Kostenlose Probestunden können Sie in allen diesen Kursen machen:

Montag:
18:00 Uhr Qi Gong - Anfänger und Fortgeschrittene
Verschiedene Qi Gong Übungen gemäß der Jahreszeiten:
Der Atem im Qi Gong und Energietore des Körpers öffnen
19:15 Uhr Tai Chi Yang Stil - Anfänger und Fortgeschrittene
Dienstag:
18:00 Uhr Tai Chi Yang Stil - Anfänger und Fortgeschrittene
20:30 Uhr Tai Chi Wu Stil - Anfänger und Fortgeschrittene
Mittwoch:
20:30 Uhr Ba Gua Zhang - Anfänger und Fortgeschrittene
Donnerstag:
16:30 Uhr Tai Chi Yang Stil - Anfänger
18:00 Uhr Ba Gua Zhang - Anfänger und Fortgeschrittene
20:30 Uhr Push Hands - Übungsstunde (offen für alle)
Freitag:
17-19 Uhr Übungsstunde


Wochenend- und Sonderkurse

Qi Gong für Anfänger und Fortgeschrittene

Mit Birgit Schmid
24. November 2019
10:00 - 12:30 Uhr Three Treasures - Mensch
14:30 - 17:00 Uhr Erdenergie für Frauen - Sektion 9
Energiekreis laufen und Augen Qi Gong
22. Dezember 2019 - Nur für Fortgeschrittene -
10:00 - 12:30 Uhr Three Treasures - Ganzes Set
14:30 - 17:00 Uhr Erdenergie für Frauen - Ganzes Set


Bau Gua Zhang
- Die acht Energien in Bewegung und Meditation

Mit Moritz Dornauf in Neckargemünd, Ludwig-Uhland Str. 28
30. November 2019
10:00 - 12:30 Uhr
14:00 - 16:00 Uhr
Kosten: € 90,00
Ba Gua Zhang ist eine innere Kampfkunst.
Durch Ba Gua laufen und Drehungen der Wirbelsäule speichern wir Kraft ähnlich einer Spiralfeder. Die Energie entlädt sich im Bewegungswechsel.
In der Bewegungsmeditation erkunden wir die verschiedenen Schwingungen und Nuancen von Yin und Yang. Mit diesen neuen körperlichen und geistigen Erfahrungen eröffnet sich eine weite Sicht über die Wandlungsphasen und den Lauf der Dinge. Ba Gua Zhang ist eine hervorragende Übung, um im Leben flexibel und offen zu werden. Indem wir den stetigen Wandel von Yin und Yang erkennen, können wir ihn zulassen und lernen dadurch mit ihm positiv umzugehen.
Anmeldung:
Andrea Roth 0172-7657644
Mail: andrearoth123@aol.com


Selbstverteidigung und Push Hands

07. Dezember 2019
Samstagskurse mit Moritz Dornauf und Sascha Dablan
Moritz Dornauf unterrichtet Push Hands mit Übungen, die uns geschmeidiger und sensibler machen. Wunderbare Übungen für das Leben.
Sascha Dablan unterrichtet Selbstverteidigung mit dem Schwerpunkt auf den inneren Prinzipien.
10:00 - 12:30 Uhr Push Hands
14:30 - 17:00 Uhr Selbstverteidigung


Ba Gua Zhang
Energiearbeit und Meditation

14. / 15. Dezember 2019
Samstag: 10:00 - ca. 17:30 Uhr, Sonntag: 10:00 - ca. 16:30 Uhr

Energiearbeit, Schwerpunkt: Feuer und Wasser
Feuer und Wasser sind in der inneren Alchemie des Dao wichtige Energien. Besonders gut spürbar werden sie im Ba Gua laufen und in der Meditation. In den Handwechseln und Partnerübungen bekommt man ein tiefes Verständnis davon wie Feuer und Wasser in uns wirken, was sie machen und wie sie entstehen. In der inneren Alchemie lernen wir die zwei Energien auf eine gesunde Art richtig einzusetzen.

Ba Gua Zhang werde ich dieses Jahr noch an zwei Wochenenden anbieten.
Sie ergänzen sich und bilden eine gute Basis für die Kurse mit
Frank Allen im Mai 2020.

Ausblick 2020

Tina Zhang und Frank Allen

12. bis 17. Mai 2020

Wu Tai Chi - Qi Gong / Ba Gua Zhang - Xing Yi Quan
Mit Tina Zhang und Frank Allen in Darmstadt und Heidelberg
Kursort Darmstadt: AGORA Erbacher Str. 89 (gegenüber Ostbahnhof)
Programm ( PDF ) - Frühbucherpreise bei Anmeldung bis zum 31.03.2020


Ferienkurs 2020 in Achberg, Allgäu

Vom 11. bis 17. Juli 2020 mit Moritz Dornauf


Kursprogramme Download:

Download: Wochenplan (PDF) / Monatsplan (PDF)

Kurse mit 10er Karte

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Ferien

- Letzte Aktualisierung: 11. November 2019 -
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