Aktuelles


Herzlich willkommen bei der Schule Moritz Dornauf - seit 1981


Verschiedene Formen der "Inneren Künste" werden von Moritz Dornauf unterrichtet.
Videoporträt über Moritz Dornauf von Rainer Lind
Tai Chi Info Video auf YouTube


Ab Montag, den 11.05. ist die Schule wieder offen !!!

Sport und Gesundheit gehören zusammen. Ab dem 9. Mai 2020 kann Sport wieder ausgeübt werden, sofern er u. a. kontaktfrei ausgeübt wird, ein Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen Personen eingehalten wird, Hygiene und Desinfektionsmaßnahmen beachtet werden.
Für den Sport und die weiteren Freizeitangebote müssen selbstredend in besonderem Maße die Hygienekonzepte den spezifischen Anforderungen gerecht werden.
Folgende Regeln für die Schule:
1. Den Vorraum nur einzeln mit Mundschutz betreten
2. kein Umkleiden in der Schule
3. Abstand halten 1,5 m
4. leider auch kein Tee
5. Maximal 10 Teilnehmer pro Kurs (wer zuerst kommt ... )

Wie können Sie anfangen?

Tai Chi Yang Stil oder Wu Stil

Es ist nicht wichtig, sich am Anfang für einen Stil zu entscheiden.
Probestunden können Sie in beiden Stilen machen.

Qi Gong Formen

Im Wechsel werden unterschiedliche Qi Gong Formen angeboten. Die Bandbreite des Qi Gong reicht von meditativen Bewegungsformen bis zu medizinischem Qi Gong.

Ba Gua Zhang

Wer sich zu dynamischen Bewegungen mit kämpferischen, aktionsreichen und meditativen Aspekten hingezogen fühlt ist hier richtig. Ein reiches Übungssystem, das Kraft, Flexibilität, Energie und Geschmeidigkeit gibt.
Hier ein schönes Video von meinem über 80ig jährigen Ba Gua Lehrer Liu Jing Ru in Peking und dessen Meisterschüler Han Yan Wu. Bei beiden werde ich im Oktober wieder die von Tina und Frank organisierten Kurse besuchen.

Wochenkurse für Anfänger

Kostenlose Probestunden können Sie in allen diesen Kursen machen:

Montag:
18:00 Uhr Qi Gong - Anfänger und Fortgeschrittene
Verschiedene Qi Gong Übungen gemäß der Jahreszeiten:
Der Atem im Qi Gong und Energietore des Körpers öffnen
19:15 Uhr Tai Chi Yang Stil - Alle 3 Teile
Dienstag:
18:00 Uhr Tai Chi Yang Stil - Anfänger und Fortgeschrittene
19:15 Uhr Tai Chi - Für Neuanfänger (auf Anfrage)
20:30 Uhr Tai Chi Wu Stil - Anfänger und Fortgeschrittene
Mittwoch:
09:30 Uhr Tai Chi Yang Stil (bei schönem Wetter im Park)
17:45 Uhr Tai Chi Yang Stil - NEU ab 27.05.
- Anfänger und Fortgeschrittene
18:45 Uhr Tai Chi Yang Stil - Ganz Form
19:15 Uhr Tai Chi Wu Stil - Fortgeschrittene
20:30 Uhr Ba Gua Zhang
Donnerstag:
18:00 Uhr

Ba Gua Zhang - Anfänger und Fortgeschrittene
Am Donnerstag, den 21.05. ist Himmelfahrt
Es gibt einen Ersatz am Tag davor,
Mittwoch 20.05. um 17:45 Uhr

19:15 Uhr Tai Chi Yang Stil - Fortgeschrittene


Kurse in den Sommerferien

Ferienkurs 2020 in Achberg, Allgäu

Vom 11. bis 17. Juli 2020 mit Moritz Dornauf

Ba Gua Qi Gong - Tai Chi Yangstil - Ba Gua Schwert

Kurse am Waldkunstdorf

Vom 04. Juli bis 14. August
- mit einer Pause vom 10. bis 13. Juli -

Zur Wegbeschreibung
Dienstag:
18:00 bis 19:15 Uhr Ba Gua Zhang - Anfänger und Fortgeschrittene
19:30 bis 21:00 Uhr Tai Chi Yang Stil - Anfänger und Fortgeschrittene
Mittwoch:
09:30 bis 10:30 Uhr Qi Gong - "Die Götter spielen in den Wolken"
10:30 bis 11:00 Uhr

Tai Chi Yang Stil - Ganze Form


Kurse in der Schule

Vom 04. Juli bis 14. August

Mittwoch:
17:45 bis 18:45 Uhr Tai Chi Yang Stil - Anfänger und Fortgeschrittene
19:00 bis 20:30 Uhr Tai Chi Wu Stil - Anfänger und Fortgeschrittene
Freitag (ohne Unterrichtspause) :
17:30 bis 19:00 Uhr Übungsstunde

 

Wochenendkurse nach den Sommerferien

Qi Gong mit Birgit Schmid

20. September
10:00 bis 12:30 Uhr Three Treasures (Himmel)
14:30 bis 17:00 Uhr Erdenergie Qi Gong für Frauen (Sektion 1-4)
18. Oktober
10:00 bis 12:30 Uhr Three Treasures (Erde)
14:30 bis 17:00 Uhr Erdenergie Qi Gong für Frauen (Sektion 5-8)
22. November
10:00 bis 12:30 Uhr Three Treasures (Mensch)
14:30 bis 17:00 Uhr Erdenergie Qi Gong für Frauen
(Augen Qi Gong und Energiekreis)
20. Dezember
10:00 bis 12:30 Uhr Three Treasures (Ganzes Set)
14:30 bis 17:00 Uhr Erdenergie Qi Gong für Frauen
(Ganzes Set mit Energiekreis und Augen Qi Gong)

 

Selbstverteidigung und Push Hands

10. Oktober / 28. November 2020
Samstagskurse mit Moritz Dornauf und Sascha Dablan
Moritz Dornauf unterrichtet Push Hands mit Übungen, die uns geschmeidiger und sensibler machen. Wunderbare Übungen für das Leben.
Sascha Dablan unterrichtet Selbstverteidigung mit dem Schwerpunkt auf den inneren Prinzipien.
Download Kurs-PDF
10:00 - 12:30 Uhr Push Hands mit Anwendungen, mit Moritz Dornauf
14:30 - 17:00 Uhr Selbstverteidigung mit inneren Prinzipien

Kursprogramme Download:

Download: Wochenplan (PDF) / Monatsplan (PDF)

Kurse mit 10er Karte

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- Letzte Aktualisierung: 26. Juni 2020 -

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