Aktuelles


Herzlich willkommen bei der Schule Moritz Dornauf - seit 1981


Verschiedene Formen der "Inneren Künste" werden von Moritz Dornauf unterrichtet.
Videoporträt über Moritz Dornauf von Rainer Lind
Tai Chi Info Video auf YouTube


Ab Montag, den 11.05. ist die Schule wieder offen !!!

Sport und Gesundheit gehören zusammen. Ab dem 9. Mai 2020 kann Sport wieder ausgeübt werden, sofern er u. a. kontaktfrei ausgeübt wird, ein Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen Personen eingehalten wird, Hygiene und Desinfektionsmaßnahmen beachtet werden.
Für den Sport und die weiteren Freizeitangebote müssen selbstredend in besonderem Maße die Hygienekonzepte den spezifischen Anforderungen gerecht werden.
Folgende Regeln für die Schule:
1. Den Vorraum nur einzeln mit Mundschutz betreten
2. kein Umkleiden in der Schule
3. Abstand halten 1,5 m
4. leider auch kein Tee
5. Maximal 10 Teilnehmer pro Kurs (wer zuerst kommt ... )

Wie können Sie anfangen?

Tai Chi Yang Stil oder Wu Stil

Es ist nicht wichtig, sich am Anfang für einen Stil zu entscheiden.
Probestunden können Sie in beiden Stilen machen.

Qi Gong Formen

Im Wechsel werden unterschiedliche Qi Gong Formen angeboten. Die Bandbreite des Qi Gong reicht von meditativen Bewegungsformen bis zu medizinischem Qi Gong.

Ba Gua Zhang

Wer sich zu dynamischen Bewegungen mit kämpferischen, aktionsreichen und meditativen Aspekten hingezogen fühlt ist hier richtig. Ein reiches Übungssystem, das Kraft, Flexibilität, Energie und Geschmeidigkeit gibt.
Hier ein schönes Video von meinem über 80ig jährigen Ba Gua Lehrer Liu Jing Ru in Peking und dessen Meisterschüler Han Yan Wu. Bei beiden werde ich im Oktober wieder die von Tina und Frank organisierten Kurse besuchen.

Wochenkurse für Anfänger

Kostenlose Probestunden können Sie in allen diesen Kursen machen:

Montag:
18:00 Uhr Qi Gong - Anfänger und Fortgeschrittene
Verschiedene Qi Gong Übungen gemäß der Jahreszeiten:
Der Atem im Qi Gong und Energietore des Körpers öffnen
19:15 Uhr Tai Chi Yang Stil - Alle 3 Teile
Dienstag:
18:00 Uhr Tai Chi Yang Stil - Anfänger und Fortgeschrittene
19:15 Uhr Tai Chi - Für Neuanfänger (auf Anfrage)
20:30 Uhr Tai Chi Wu Stil - Anfänger und Fortgeschrittene
Mittwoch:
09:30 Uhr Tai Chi Yang Stil (bei schönem Wetter im Park)
17:45 Uhr Tai Chi Yang Stil - NEU ab 27.05.
- Anfänger und Fortgeschrittene
18:45 Uhr Tai Chi Yang Stil - Ganz Form
19:15 Uhr Tai Chi Wu Stil - Fortgeschrittene
20:30 Uhr Ba Gua Zhang
Donnerstag:
18:00 Uhr

Ba Gua Zhang - Anfänger und Fortgeschrittene
Am Donnerstag, den 21.05. ist Himmelfahrt
Es gibt einen Ersatz am Tag davor,
Mittwoch 20.05. um 17:45 Uhr

Der Donnerstags-Kurs Tai Chi wird aufgelöst.
Teilnehmer können in einen der folgenden Kurse wechseln:
ab dem 27.05. Mittwoch 17:45
oder ab 11.05. Montag 19:15
oder Dienstag 18:00

19:15 Uhr Tai Chi Yang Stil - Fortgeschrittene


Wochenend- und Sonderkurse

Samstagskurse

30. Mai
Qi Gong
Durch einen tiefen ruhigen Atem die Lungen stärken
mit einfachen Übungen aus dem Drachen und Tiger Qi Gong
10:00 - 12:30 Uhr Kosten: 40.-€ (35.- € mit Dauervertrag)
Tai Chi Schwert
14:30 - 17:00 Uhr Kosten: 40.-€ (35.- € mit Dauervertrag)


Ba Gua

20. / 21. Juni 2020
Ba Gua: Energien und Meditation


Ferienkurs 2020 in Achberg, Allgäu

Vom 11. bis 17. Juli 2020 mit Moritz Dornauf

Ba Gua Qi Gong - Tai Chi Yangstil - Ba Gua Schwert
Frühbucherrabatt bis einschließlich 15. Mai !!!

Selbstverteidigung und Push Hands

10. Oktober / 28. November 2020
Samstagskurse mit Moritz Dornauf und Sascha Dablan
Moritz Dornauf unterrichtet Push Hands mit Übungen, die uns geschmeidiger und sensibler machen. Wunderbare Übungen für das Leben.
Sascha Dablan unterrichtet Selbstverteidigung mit dem Schwerpunkt auf den inneren Prinzipien.
Download Kurs-PDF
10:00 - 12:30 Uhr Push Hands mit Anwendungen, mit Moritz Dornauf
14:30 - 17:00 Uhr Selbstverteidigung mit inneren Prinzipien

Kursprogramme Download:

Download: Wochenplan (PDF) / Monatsplan (PDF)

Kurse mit 10er Karte

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Mit einem Geschenkgutschein für einen Kurs oder einen bestimmten Betrag.

Ferien

- Letzte Aktualisierung: 10. Mai 2020 -

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